Hay días en que la mente parece envuelta en niebla. Te sientas a trabajar, pero las ideas no fluyen, te distraes con facilidad y hasta recordar pequeños detalles se vuelve difícil. El calor, el estrés y el cansancio pueden afectar nuestra claridad mental.
La aromaterapia puede ser una aliada suave y efectiva: una forma natural de refrescar la mente y recuperar la concentración.
🌿 Aceites esenciales que despiertan tu memoria y concentración:
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- Menta piperita: su aroma mentolado es como abrir una ventana en una habitación cerrada. Refresca, estimula y aporta una sensación inmediata de alerta.
- Romero: conocido por su capacidad para favorecer la memoria y el enfoque mental.
- Lavanda: ayuda a liberar la tensión emocional que puede bloquear la concentración.
¿Cómo usarlos?
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- En difusor: añade 3 gotas de romero, 2 de menta piperita y 1 de lavanda, durante 30 minutos para crear un ambiente propicio para la concentración.
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- Sinergia para uso tópico: en un frasco roll-on de 10ml, mezclar los aceites esenciales con el aceite vegetal.
- 2 gotas de aceite esencial de menta piperita
- 3 gotas de aceite esencial de romero
- 1 gota de aceite esencial de lavanda
- Diluye en 9 ml de aceite vegetal de jojoba
- Sinergia para uso tópico: en un frasco roll-on de 10ml, mezclar los aceites esenciales con el aceite vegetal.
Agitar bien antes de cada uso y aplicar en muñecas, cuello y detrás de las orejas.
👉 Consejo aromático: Si quieres profundizar en el uso seguro de los aceites esenciales, te recomiendo leer el artículo Consejos y Precauciones en la utilización de aceites esenciales en la sección de aromaterapia de mi blog.
