EVOLUCION DE LA MUJER en el Siglo XXI: Un Viaje de Metamorfosis Femenina.

Durante años, la sexualidad y la menstruación fueron temas casi invisibles, incluso dentro de nuestros círculos más cercanos. La falta de información era evidente y muchas de nosotras dependíamos de hermanas o amigas mayores para obtener respuestas a preguntas que, a menudo, ni siquiera sabíamos cómo formular.

¿Y la menopausia? Rodeada de mitos y de expectativas negativas, se transmitía como una etapa temida, silenciosa y, en muchos casos, solitaria. Continuar leyendo «EVOLUCION DE LA MUJER en el Siglo XXI: Un Viaje de Metamorfosis Femenina.»

ACEITES VEGETALES para el cuidado de la piel.

Los aceites vegetales son compuestos naturales extraídos de semillas o frutos, especialmente en aquellos denominados oleaginosos, por su alta concentración de aceite.

Los aceites de primera presión en frío conservan sus propiedades intactas y ofrecen una afinidad fisiológica con la piel, lo que los convierte en aliados ideales para hidratar, proteger y mantener la salud cutánea, especialmente en etapas como la menopausia. Continuar leyendo «ACEITES VEGETALES para el cuidado de la piel.»

SINERGIAS de aceites esenciales

Me gustaría aprovechar este artículo para recordaros que los aceites esenciales no actúan de la misma manera en cada persona, por lo que probar con diferentes aceites, métodos, áreas de aplicación y combinaciones, te ayudará a descubrir tus preferencias.

¿Qué es una SINERGIA de aceites esenciales? Es muy importante utilizar aceites esenciales de alta calidad, de lo contrario, puede que huelan bien, pero que no cumplan con sus beneficios terapéuticos. Continuar leyendo «SINERGIAS de aceites esenciales»

BOTIQUIN DE VIAJE con aceites esenciales

¿Estás a punto de iniciar tus vacaciones de verano?

Pues todavía estás a tiempo de incluir en tú maleta los SEIS aceites esenciales que no deben faltar en tu botiquín de viaje, tanto si vas a la playa como a la montaña.   El verano es una buena época para ir integrando a tu rutina, aceites esenciales de calidad que te ayudarán a cuidarte de una manera totalmente natural y efectiva.

Continuar leyendo «BOTIQUIN DE VIAJE con aceites esenciales»

Aceite Vegetal de Rosa Mosqueta – Propiedades y Usos

El aceite vegetal de Rosa mosqueta es uno de los más reconocidos y utilizados tanto en la medicina convencional como en la medicina estética. Se ha convertido en un imprescindible en nuestro hogar gracias a sus múltiples propiedades y usos.

Propiedades:  Aceite de textura ligera y fluida, lo que permite que la piel lo absorba con facilidad. Su composición equilibrada de Omega 3, 6 y 9 lo convierte en un regenerador, nutriente y restaurador de la elasticidad de la piel.  Además, es altamente recomendable como remedio natural contra el envejecimiento prematuro. Continuar leyendo «Aceite Vegetal de Rosa Mosqueta – Propiedades y Usos»

Botiquín de Aromaterapia. ¡Para la vuelta al cole!

Para nuestros hijos, la vuelta al cole y por lo tanto el regreso a la rutina puede ser reconfortante después de varios meses de horarios aleatorios, pero a veces, el hecho de encontrarse a compañeros o profesores nuevos, sobre todo si cambian de colegio, puede producirles una sensación de angustia.

La aromaterapia y los aceites esenciales adecuados para los más pequeños, nos pueden ayudar a relajar, animar o purificar una habitación para que duerman más relajados. Continuar leyendo «Botiquín de Aromaterapia. ¡Para la vuelta al cole!»

Como superar los LUNES con aceites esenciales.

En general los lunes son un día difícil de superar, sin embargo, tengo una buena noticia que daros: Los aceites esenciales pueden ser un estímulo más para ayudarnos a afrontar los lunes con ánimo y buen humor.

Así que si necesitas levantar el ánimo y recuperar el optimismo, estos son los aceites esenciales que no deben faltar en tu botiquín: romero, geranio, limón, menta piperita, bergamota, naranja, mandarina y nuez moscada. Continuar leyendo «Como superar los LUNES con aceites esenciales.»

Aromaterapia para gestionar las emociones

Nuestras emociones, son respuestas individuales del organismo que indican como nos sentimos realmente, y que cada uno de nosotros puede manifestar de forma diferente, dependiendo de experiencias anteriores, caracterología y de las circunstancias personales de cada uno.

Es normal que ante una situación como la actual, experimentemos emociones como ansiedad, tristeza, ira, miedo a lo desconocido e impotencia ante lo que está ocurriendo. Sobre todo cuando una situación desfavorable se prolonga más de lo que pensábamos.  Por lo que es muy importante que aprendamos a reconocerlas, aceptarlas y compartirlas (aunque sea escribiéndolas en una libreta o hoja de papel) para poder gestionarlas convenientemente.    Continuar leyendo «Aromaterapia para gestionar las emociones»

Los 15 aceites vegetales más recomendados para el cuidado de la piel

Los aceites vegetales, también llamados  aceites vehiculares, portadores o aceites grasos pueden ser utilizados para diluir los aceites esenciales antes de ser utilizados en la piel. 

Como sustancias terapéuticas los aceites vegetales son una buena fuente de vitaminas liposolubles (A, D, E, K), compuestos principalmente por ácidos grasos esenciales (omega-3 y omega-6), esteroles, fosfolípidos, octófilos y otras sustancias importantes siendo por sí mismos unos grandes aliados  para mantener el equilibrio de la salud de la piel, el cabello y el cuerpo.  Continuar leyendo «Los 15 aceites vegetales más recomendados para el cuidado de la piel»