Escritora y Aromatóloga
2025 fue el año en que di voz a algo que llevaba tiempo latiendo en mí: la publicación de mi primer libro «Aromaterapia para la Menopausia. Un viaje de metamorfosis femenina».
Hay veces que sigue pareciéndome un sueño.
Un proceso transformador que, sobre todo, me ha conectado con muchas de vosotras. Continuar leyendo «Aromaterapia para la menopausia. Libro.»
Duran
te la menopausia, sostener hábitos saludables puede parecer desafiante. La aromaterapia puede acompañarte de manera suave, consciente y motivadora, recordándote que cada pequeño gesto de autocuidado suma. Continuar leyendo «MOTIVACIÓN. Potencia hábitos saludables»
Hay días en que la mente parece envuelta en niebla. Te sientas a trabajar, pero las ideas no fluyen, te distraes con facilidad y hasta recordar pequeños detalles se vuelve difícil. El calor, el estrés y el cansancio pueden afectar nuestra claridad mental.
La aromaterapia puede ser una aliada suave y efectiva: una forma natural de refrescar la mente y recuperar la concentración. Continuar leyendo «MEMORIA Y CONCENTRACIÓN»
Cuando el calor aprieta y parece no dar tregua, es normal que nuestra energía se esconda como si aún estuviera de vacaciones. El bochorno, la sensación de pesadez y esa falta de ganas de hacer nada, son una respuesta natural del cuerpo ante el exceso de temperatura. La aromaterapia puede convertirse en tu aliada para reconectar con tu vitalidad de una manera natural y agradable. Continuar leyendo «ACEITES ESENCIALES PARA POTENCIAR LA ENERGÍA»
Durante años, la sexualidad y la menstruación fueron temas casi invisibles, incluso dentro de nuestros círculos más cercanos. La falta de información era evidente y muchas de nosotras dependíamos de hermanas o amigas mayores para obtener respuestas a preguntas que, a menudo, ni siquiera sabíamos cómo formular.
¿Y la menopausia? Rodeada de mitos y de expectativas negativas, se transmitía como una etapa temida, silenciosa y, en muchos casos, solitaria. Continuar leyendo «EVOLUCION DE LA MUJER en el Siglo XXI: Un Viaje de Metamorfosis Femenina.»
Los aceites vegetales son compuestos naturales extraídos de semillas o frutos, especialmente en aquellos denominados oleaginosos, por su alta concentración de aceite.
Los aceites de primera presión en frío conservan sus propiedades intactas y ofrecen una afinidad fisiológica con la piel, lo que los convierte en aliados ideales para hidratar, proteger y mantener la salud cutánea, especialmente en etapas como la menopausia. Continuar leyendo «ACEITES VEGETALES para el cuidado de la piel.»
Aromaterapia para la Menopausia: Un viaje de metamorfosis femenina.
Este libro es más que simples páginas impresas, es un abrazo cálido destinado a todas las mujeres que están atravesando una de las etapas más transformadoras de la vida: la menopausia. Continuar leyendo «¡Lanzamiento!»
La Alquimia de la Menopausia.
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer, que indica el cese de la menstruación y la disminución gradual de las hormonas como los estrógenos y la progesterona. Aunque puede venir acompañada de cambios físicos y emocionales, es esencial verla como una oportunidad para redirigir nuestra energía y encontrar nuevas fórmulas de bienestar.
Puede representar una oportunidad para reafirmar nuestra feminidad y nuestro empoderamiento hacia la Alquimia de la Mujer. Continuar leyendo «VIVE LA MENOPAUSIA CON PLENITUD»
Los difusores de aromaterapia, son una excelente manera de aprovechar los efectos terapéuticos de los aceites esenciales a través de la vía olfativa. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunos aspectos para garantizar una experiencia segura y beneficiosa.
En primer lugar, es fundamental utilizar aceites esenciales que no sean dermocáusticos, irritantes, sensibilizantes o tóxicos, ya que el difusor llenará nuestro espacio con partículas de aceites esenciales. Es importante elegir aceites esenciales puros que no hayan sido sometidos a ninguna adulteración química o sintética. Continuar leyendo «DIFUSORES de Aceites Esenciales»
El aceite vegetal de Rosa mosqueta es uno de los más reconocidos y utilizados tanto en la medicina convencional como en la medicina estética. Se ha convertido en un imprescindible en nuestro hogar gracias a sus múltiples propiedades y usos.
Propiedades: Aceite de textura ligera y fluida, lo que permite que la piel lo absorba con facilidad. Su composición equilibrada de Omega 3, 6 y 9 lo convierte en un regenerador, nutriente y restaurador de la elasticidad de la piel. Además, es altamente recomendable como remedio natural contra el envejecimiento prematuro. Continuar leyendo «Aceite Vegetal de Rosa Mosqueta – Propiedades y Usos»