Aromaterapia para la Menopausia: Un viaje de metamorfosis femenina.
Este libro es más que simples páginas impresas, es un abrazo cálido destinado a todas las mujeres que están atravesando una de las etapas más transformadoras de la vida: la menopausia. Continuar leyendo «¡Lanzamiento!»
¿Te sientes atrapada en una nube de pensamientos negativos? La aromaterapia puede ser tu aliada perfecta para transformar esa energía y fomentar una actitud más positiva. A veces es necesario permitir que nuestros estados de ánimo fluyan libremente, subiendo y bajando como las olas del mar.
Pero un estado de ánimo negativo prolongado puede llegar a convertirse en un episodio depresivo. Incorporar aceites esenciales en tu rutina diaria puede transformar tu entorno en un ambiente que inspire alegría y equilibrio.
Los 5 aceites esenciales para mejorar el estado de ánimo:
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer, que indica el cese de la menstruación y la disminución gradual de las hormonas como los estrógenos y la progesterona. Aunque puede venir acompañada de cambios físicos y emocionales, es esencial verla como una oportunidad para redirigir nuestra energía y encontrar nuevas fórmulas de bienestar.
Me gustaría aprovechar este artículo para recordaros que los aceites esenciales no actúan de la misma manera en cada persona, por lo que probar con diferentes aceites, métodos, áreas de aplicación y combinaciones, te ayudará a descubrir tus preferencias.
¿Qué es una SINERGIA de aceites esenciales? Es muy importante utilizar aceites esenciales de alta calidad, de lo contrario, puede que huelan bien, pero que no cumplan con sus beneficios terapéuticos. Continuar leyendo «SINERGIAS de aceites esenciales»
¿Estás a punto de iniciar tus vacaciones de verano?
Pues todavía estás a tiempo de incluir en tú maleta los SEIS aceites esenciales que no deben faltar en tu botiquín de viaje, tanto si vas a la playa como a la montaña. El verano es una buena época para ir integrando a tu rutina, aceites esenciales de calidad que te ayudarán a cuidarte de una manera totalmente natural y efectiva.
Los difusores de aromaterapia, son una excelente manera de aprovechar los efectos terapéuticos de los aceites esenciales a través de la vía olfativa. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunos aspectos para garantizar una experiencia segura y beneficiosa.
En primer lugar, es fundamental utilizar aceites esenciales que no sean dermocáusticos, irritantes, sensibilizantes o tóxicos, ya que el difusor llenará nuestro espacio con partículas de aceites esenciales. Es importante elegir aceites esenciales puros que no hayan sido sometidos a ninguna adulteración química o sintética. Continuar leyendo «DIFUSORES de Aceites Esenciales»
Para nuestros hijos, la vuelta al cole y por lo tanto el regreso a la rutina puede ser reconfortante después de varios meses de horarios aleatorios, pero a veces, el hecho de encontrarse a compañeros o profesores nuevos, sobre todo si cambian de colegio, puede producirles una sensación de angustia.
Aromaterapia y el Estrés Postvacacional. El estado de ánimo que se nos puede presentar después de unas vacaciones, incluso si estas han sido cortas, puede llegar a incomodarnos. No importa si se trata de jóvenes, adultos e incluso niños. Todos podemos llegar a sufrir el síndrome del estrés Postvacacional. La idea de volver a nuestra rutina diaria, a veces nos muestra una realidad complicada y estresante. En realidad no se puede considerar como una enfermedad, sino como un proceso de adaptación a la vida laboral después de las vacaciones. Continuar leyendo «COMO SUPERAR EL ESTRES POSTVACACIONAL»
En general los lunes son un día difícil de superar, sin embargo, tengo una buena noticia que daros: Los aceites esenciales pueden ser un estímulo más para ayudarnos a afrontar los lunes con ánimo y buen humor.
Así que si necesitas levantar el ánimo y recuperar el optimismo, estos son los aceites esenciales que no deben faltar en tu botiquín: romero, geranio, limón,menta piperita, bergamota, naranja, mandarina y nuez moscada. Continuar leyendo «Como superar los LUNES con aceites esenciales.»
Nuestras emociones, son respuestas individuales del organismo que indican como nos sentimos realmente, y que cada uno de nosotros puede manifestar de forma diferente, dependiendo de experiencias anteriores, caracterología y de las circunstancias personales de cada uno.
Es normal que ante una situación como la actual, experimentemos emociones como ansiedad, tristeza, ira, miedo a lo desconocido e impotencia ante lo que está ocurriendo. Sobre todo cuando una situación desfavorable se prolonga más de lo que pensábamos. Por lo que es muy importante que aprendamos a reconocerlas, aceptarlas y compartirlas (aunque sea escribiéndolas en una libreta o hoja de papel) para poder gestionarlas convenientemente. Continuar leyendo «Aromaterapia para gestionar las emociones»