Cuando el calor aprieta y parece no dar tregua, es normal que nuestra energía se esconda como si aún estuviera de vacaciones. El bochorno, la sensación de pesadez y esa falta de ganas de hacer nada, son una respuesta natural del cuerpo ante el exceso de temperatura. La aromaterapia puede convertirse en tu aliada para reconectar con tu vitalidad de una manera natural y agradable.
🌿 Aceites esenciales para potenciar la energía:
Algunos aceites esenciales tienen la capacidad de refrescar, despejar la mente y elevar el espíritu con solo unas gotas. Entre los más revitalizantes destacan:
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- Limón: limpia la mente y aporta claridad
- Naranja dulce: alegre y reconfortante, despierta la creatividad y el buen humor
- Bergamota: combina frescura y calidez, iluminando el espíritu y abriendo nuevas perspectivas.
🌺 Equilibrio emocional
Si además notas que el calor te vuelve irritable o te baja el ánimo, puedes enriquecer tu mezcla con:
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- Geranio: armoniza las emociones y aporta estabilidad
- Lavanda: aporta armonía, tranquilidad y relaja el sistema nervioso
¿Cómo usarlos?
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- En difusor: añade 3 gotas de limón, 2 de naranja dulce y 1 de lavanda, durante 30 minutos.
- Sinergia para uso tópico: En un frasco roll-on de 10 ml, mezclar los aceites esenciales con el aceite vegetal.
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- 2 gotas de aceite esencial de bergamota
- 1 gota de aceite esencial de geranio
- 1 gota de aceite esencial de limón
- 9ml de aceite vegetal de jojoba
Agita bien antes de cada uso y aplica en muñecas, cuello o detrás de las orejas.
👉 Consejo aromático: recuerda siempre diluir los aceites esenciales antes de aplicarlos sobre la piel. Los cítricos son fotosensibles, así que evita usarlos si vas exponerte al sol directamente. Visita en mi blog el apartado Consejos y Precauciones, como utilizar los aceites esenciales con seguridad.
