Durante la menopausia es natural que el estado de ánimo fluctúe. La aromaterapia puede acompañarte con suavidad, ofreciendo calma, claridad y un sostén emocional profundo.
Aceites esenciales recomendados:
💧 Pomelo → frescor, ligereza y ánimo renovado
💧 Bergamota → reduce el estrés y aporta estabilidad emocional
💧 Petit-grain → equilibrio, contención y tranquilidad profunda
💧 Geranio de Egipto → armonía, ternura y autocuidado
💧 Incienso → conexión profunda, respiración consciente y claridad mental
Cómo usarlos
En difusor: Deja que las moléculas aromáticas llenen tu espacio y lo transformen en un refugio suave y reconfortante. Difunde el aceite elegido durante 20–30 minutos.
Roll-on personal (10 ml): Ideal para integrar el aroma de forma íntima y consciente:
• 5 gotas del aceite esencial elegido
• 9 ml de aceite vegetal de jojoba
Aplica con suavidad en el centro del pecho y respira profundo. Permite que el aroma te lleve a un estado de presencia y apertura.
Tip importante: Los aceites cítricos pueden ser fotosensibles. Si usas pomelo o bergamota en el roll-on, aplícalos solo en zonas cubiertas o elige versiones libres de furocumarinas.
